Mungkin kita terkadang malas mandi air dingin apalagi di pagi hari " huufttt " dingin nya pasti minta ampun, apalagi jaman sekarang banyak orang yang suka mandi dengan air hangat di bandingkan air dingin ( trun on water heater ) udah bisa Mandi air hangat.
Wow teryata di balik rasa dingin nya itu teryata banyak khasiat yg tersimpan dengan kita mandi dengan mandi air dingin .
Ayo kita bahas di artikel ini sebagian manfaat yang kita dapat jika mandi dengan air dingin .
1. Mengurangi stress ( Relaxation )
Mandi dengan air dingin teryata bisa mengurangi tingkat stres kita. air dingin meningkatkan kadar oxigen dalam tubuh kita ,yang membuat tubuh kita lebih segar dan relax
cara ini bisa menjadi alternatif bagi sahabat untuk mengurangi stress .
jika di lakukan secara rutin .
2. Memperlancar aliran darah dalam tubuh
Mandi air dingin teryata bisa memperlancar aliran darah tubuh, apalagi di pagi hari bagus untuk mengeluarkan toxin atau racun racun dalam tubuh setelah kita tidur di malam hari,mendorong sumbatan pada pembuluh darah.
Dan rasa dinginnya merangsang saraf yang ada dalam tubuh kita . baik itu otak atau badan kita
3. Kesehatan Rambut
Rambut adalah mahkota dalam anggota tubuh kita , Dengan rutin mandi air dingin anda dapat manfaat yang luar biasa diantaranya
a. Mengurangi masalah kerontokan rambut,karena air dingin bisa memperkuat akar rambut
bisa di coba untuk yang punya masalah ini
b. Membuat rambut lebih terang berkilau ( tidak kusam ), apalagi bagi kaum hawa rambut menjaga keindahan rambut itu penting ,sampai perawatan rambut yang biasa nya lumayan .
mungkin dengan mandi air dingin bisa jadi solusi untuk merawat kesehatan rambut anda ( lumyankan uang nya bisa di tabung hihihi.... )
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Jika di lakukan dalam pagi hari ,dapat meningkatkan produksi sel darah putih ,yang di perlukan dalam tubuh kita. sel darah putih ini yang di perlukan oleh tubuh untuk menangkal berbagai penyakit yang dibawa oleh virus atau bakteri .
5. Menurunkan resiko darah tinggi dan penyakit jantung
Dengan rutin mandi dengan air dingin bisa mengurangi resiko anda terserang penyakit darah tinggi dan jantung. karena dengan mandi dengan air dingin memperlancar peredaran darah dari
sumbatan yang ada dalam peredaran darah dan membantu kinerja jantung utuk tidak bekerja keras
yang mengakibatkan gagal jantung.
Ayo mulai dari sekarang kita coba mandi dengan air dingin walaupun agak males kalau di lakukan di pagi hari ...( kalau gak sekarang kapan lagi ), wajib di coba.
Mungkin sekian info yang bisa di share untuk kali ini , mungkin masih banyak manfaat dari mandi air dingin .
semoga ada manfaat nya bagi sahabat yang sudah membaca artikel ini ,sampai jumpa di artikel yang lain nya
Tidak ada komentar:
Posting Komentar